MES PRESTATIONS
Les accompagnements se font au cabinet à Villepreux (78) ou en ligne.
02
ACCOMPAGNEMENT PRÉMIUM
POWER UP
- 3 mois -
03
ATELIER STARTER
JE BOOSTE MA VIE
- 2 jours -
Accompagnement Individuel
Pourquoi se faire accompagner ?
Nous possédons tous nos propres ressources pour faire face aux différentes étapes de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. Le sophro’coaching, vous permettra de les révéler, de vous révéler, de lever les blocages inconscients pour un équilibre émotionnel, physique et mental.
Après une 1ère séance permettant de définir précisement votre demande, un accompagnement vous sera proposé et adapté au fur et à mesure de vos besoins et objectifs.
Déroulé d'une séance
1
Le temps d'échange
Savoir où vous en êtes de votre objectif, de ce que vous avez vécu et envie de partager depuis la dernière séance.
2
Le sujet du jour
Sujet décidé conjointement pour vous aider à avancer à travers des outils simples de coaching et/ou sophrologie.
3
Retours & Projections
Un retour sur la séance et préparation de la suivante
Modalités & Tarifs
- Adulte - 1h 60 €
- Couple - 1h15 90 €
- Enfant -12 ans - 30min 30 €
Accompagnement Premium
"Power Up"
- 3 mois -
Vous souhaitez réaliser un objectif en moins de 3 mois, l'Accompagnement Premium "Je Booste ma Vie" est fait pour vous !
Ce forfait propose un accompagnement personnalisé chaque semaine sur trois mois. Cet accompagnement hebdomadaire représente l'équivalent de deux séances individuelles que nous élaborons ensemble pour s'adapter à votre organisation quotidienne.
Trois étapes
1
Objectif
Élaboration de l'objectif & de son plan d'action.
2
Action
Mise en place du plan d'action et de son suivi jusqu'à sa réalisation.
3
Mindset
Travail sur un état d'esprit confiant & positif.
Modalités & Tarifs
- Accompagnement 3 mois - 990 €
Facilité de paiement
Atelier Starter
"Je Booste ma Vie"
- 2 jours -
Des outils de coaching et de sophrologie seront utilisés pour un travail dynamisant de groupe afin d'accélérer votre développement personnel, votre confiance en vous et la mise en place d'un plan d'action pour atteindre votre objectif, tout domaine confondu (personnel, professionnel, familial, ...).
Atelier sur 2 journées
J 1
J'apprends à mieux me connaître
- Comprendre son cerveau pour mieux communiquer
- Apprendre à se connaître et se reconnecter à ses valeurs profondes
J 2
En avant vers mon objectif
- Définir clairement son objectif et le plan d'action permettant sa réalisation.
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions sur son parcours
Modalités & Tarifs
- Atelier de 2 jours - 290 €
Accompagnement en Entreprise
Prévention de burn-out, gestion du stress et des émotions, explorer ses ressources, développer sa concentration, sa créativité, préparation mentale... Dans le milieu professionnel, le Sophro’Coaching est un outil indispensable dans la cadre de la Qualité de Vie au Travail.
Trois types de prestations
1
Sophrologie de Groupe
Atelier d'1h pour améliorer le mieux-être au travail, que chacun puisse se recentrer et donner ensuite le meilleur de lui-même.
2
Coaching de Groupe
Permet de travailler la dynamique et la cohésion de groupe, mais aussi la mise en place de projet où chacun sera partie prenante en s'appuyant sur ses points forts.
3
Coaching Individuel
Permet de développer le plein potentiel et la créativité de la personne accompagnée. Cela peut entrer aussi dans la continuité d’un coaching de groupe.
Modalités & Tarifs
Tarif sur demande.
Dans le cadre d'atelier sophrologie en milieu scolaire ou petite enfance,
la séance sera adaptée à l'âge et aux besoins du moment.
